Positief ouder worden in de Blue Zone
Op Okinawa, een van de vijf Blue Zones, worden mensen niet alleen oud – ze blijven vitaal, betrokken en gelukkig. Tijdens deze reis ontdek je wat wij kunnen leren van de Japanse kijk op ouder worden.
Wat ga je ontdekken?
- Metropool Tokyo: Leer over de Japanse zorg tijdens locatiebezoeken en gesprekken met professionals en inwoners van deze stad
- Ogimi in Blue Zone Okinawa: ontmoet vitale ouderen en ontdek het geheim van ikigai (levensdoel) en moai (sociale netwerken)
- Positieve Gezondheid: leer hoe Japanse principes aansluiten bij het gedachtegoed van Machteld Huber
- Professioneel netwerk: reis met collega-professionals uit zorg en welzijn en wissel inzichten uit
- 5 overnachtingen in geselecteerde hotels
- Alle werkbezoeken & lokale tolken
- Begeleiding Corine van Maar (NL) & Karolien van den Brekel
- Voorbereiding en terugkomdag
- Ontbijt + 4 verzorgde diners
- Lokaal vervoer ter plaatse
Bekijk waarom ik deze reis organiseer
Al meer dan twintig jaar zet ik me in voor een betere ouderenzorg. Met Studiereizen naar Blue Zones en adviesprojecten in Nederland verbind ik internationale- en nationale inzichten met de dagelijkse praktijk.
Een eilandengroep waar ouder worden iets anders betekent
Introductie
Japan loopt wereldwijd voorop in het aantal ouderen. Meer dan 27% van de bevolking is ouder dan 65 jaar en dat percentage stijgt snel. Hoe gaat Japan hiermee om, op sociaal, medisch en technisch gebied? Wat doet Japan anders om 'positief ouder te worden' – en wat kunnen wij daarvan leren? Sinds 2018 hebben we vier studiereizen naar Japan georganiseerd voor professionals, bestuurders, directeuren, adviseurs en beleidsmakers. Elke reis levert nieuwe inzichten op. Hieronder een greep uit wat we hebben gezien en geleerd.
Thema’s die centraal staan
Bewegen als vanzelfsprekend onderdeel van het dagelijks leven, voeding als medicijn, de rol van sociale netwerken (moai) en zingeving (ikigai). Zo bezochten we buurthuis Lake of Dreams in Tokyo en zagen we hoe ouderen zelf activiteiten organiseren en voor elkaar zorgen – zonder tussenkomst van professionals. Op Okinawa lunchten we in Emi no Mise, een restaurant dat is ontstaan uit de moestuinen van ouderen in Ogimi. Zij bewerken nog steeds met zorg hun akkers en leven volgens het ritme van de natuur. In dit restaurant proef je de vers geoogste Okinawaanse groenten én de levenswijsheid van een gemeenschap waar balans en eenvoud al generaties centraal staan.
Ontmoetingen
In Tokyo ontmoetten we mevrouw Shimojima, 95 jaar. Ze woont zelfstandig en is fit, ze is actief lid van haar moai – een hechte vriendengroep die al decennia bij elkaar komt. "Ik ben 95 jaar oud. Ik heb altijd met plezier gesport. Mijn werk in de theewinkel en een regelmatig spelletje tafeltennis houden mij gezond en fit."
Vier eerdere edities, één formule die werkt
Eerder gemaakt
De reis is sinds 2018 vier keer eerder gemaakt en in iedere editieverfijnd. De editie 2024 is uitgebreid in beeld vastgelegd —ideaal voor wie eerst wil zien wat het is.
Positief ouder worden in Japan met inspiratie uit de Blue Zone en Positieve Gezondheid 2026
Positief ouder worden in Japan met inspiratie uit de Blue Zone en Positieve Gezondheid 2025
Elderly care and welfare
Inspiratiereis Japan Tokio, Blue Zone en Positieve Gezondheid
Inspiratiereis Japan
Wie reist er met je mee
Begeleiding
Drie begeleiders met een eigen invalshoek.
Corine van Maar
Organisator – Adviseur – Coach
Karolien van den Brekel
Co-host – Positive Health International
Taku Yamada
Co-host – Huisarts – Tolk
Even nakijken voordat je aanmeldt
Veelgestelde vragen
Hoe ziet de voorbereiding eruit?
Voor vertrek wordt een kickoff bijeenkomst georganiseerd, waar we elkaar fysiek ontmoeten. Informatie over de reis wordt gegeven, leerdoelen besproken, wat wil jij uit deze reis halen voor je organisatie? Met achtergrond informatie over de studiereis.
Worden kosten vergoed?
Check zelf mogelijkheden voor belastingaftrek van kosten in het kader van een studiereis en teruggave btw. In principe valt de reis onder studiekosten en zijn deze soms aftrekbaar.
Krijg ik er accreditatiepunten voor?
Voor Huisartsen en Specialisten Ouderengeneeskunde zijn 25 accreditatiepunten beschikbaar. Voor de andere reizen wordt accreditatie steeds aangevraagd.
Voor wie is deze reis bedoeld?
Voor professionals, managers, bestuurders en adviseurs in zorg en welzijn die hun blik willen verbreden en op zoek zijn naar nieuwe perspectieven voor hun eigen praktijk. Geen specifieke vooropleiding vereist — wel een nieuwsgierige, open houding.
Wat als ik wil annuleren?
Aanmelding vindt plaats door middel van ondertekening van het aanmeldingsformulier. Inschrijving is op basis van volgorde van binnenkomst van de aanbetaling. Wacht daarom niet te lang met de aanbetaling. U betaalt een aanbetaling van 1000 euro. Het resterende bedrag volgt later. Zie het aanmeldingsformulier dat u ontvangt voor verdere informatie.
Wat is inbegrepen, en wat niet?
Kick-off als voorbereidende sessie. Inbegrepen zijn alle 5 overnachtingen, waarvan 4 in een middenklasse hotel en 1 in een lokaal guesthouse op Okinawa. Bezoeken aan de ouderenzorg locaties, Gidsen en sprekers. 2 nationale vluchten en vervoer binnen Japan, inclusief binnenlandse reizen. 5 x diner diner, 6x ontbijt, 5x lunch. Niet inbegrepen: internationale vlucht (begeleiden je hier graag bij), reisverzekering, lunches en eigen consumpties.
